Olie – Transformerende Aromatherapie

Fragonia en Rhododendron

Paula de Bruin — Mon, 02 Apr 2018 16:31:27 +0000

Heerlijk: nieuwe oliën! Afgelopen donderdag kreeg ik mijn bestelling van Fragonia en Rhododendron binnen. Ik had nog geen ervaring met deze oliën, maar had ze nodig voor een cliënt.

En natuurlijk ben ik benieuwd. Bij dezen alvast een korte impressie:

Fragonia

Fragonia is een heerlijke ruimtegever. Hij verzacht de beklemmende band die wel vaker rond de hartchakra zit, waardoor er een vrijheid in ademen en bewegen ontstaat, die er daarvoor niet was.

Tijdens de behandeling heb ik de Fragonia samen met Neroli en Mandarijn gebruikt om de grote vermoeidheid die aanwezig was weg te laten vloeien en deze combinatie verzachtend werk te laten doen.

Ik ben er erg blij mee, want er is veel vrijgekomen tijdens deze behandeling. Ook de cliënt voelde het positieve effect.

De details van Fragonia staan inmiddels online.

Rhododendron

Vroeger gebruikten wij het woord ‘rhododendron’ als vervanging voor het GVD-woord.

Dat komt in het geheel niet bij mij op bij deze olie. Deze Rhododendron OK komt uit Nepal, maar ruikt voor mij ongeveer zoals hier in Nederland. Volgens de gegevens zou het op op de ademhaling moeten werken en het inademen na het openen van het flesje is inderdaad verrassend.

Het ruikt niet in de eerste plaats echt lekker, een beetje als een regenachtige tuingeur, nog niet fris, maar wel bijna, alsof het stof neergeslagen is en je wacht op de zon die weer tevoorschijn mag komen.

Eerst lijkt het alsof je keel gesnoerd wordt door de veelheid aan geur.
Dan ineens zit er ruimte in je longen. Hoe het daar komt mag Joost weten, er is een prikkelende stroom die door je ademhaling vervoerd wordt en ineens kun je dieper ademhalen.

Vreemd, maar ik heb ook de neiging de Fragonia hierbij te combineren om de geuraccenten wat vrolijker te maken.
Hmmm, wonderlijk zo groen zo prikkelend, wat kan hier verder nog bij???

Ook de details van Rhododendron staan inmiddels online.

Recept #5: Aromalampje

Paula de Bruin — Wed, 28 Mar 2018 08:34:43 +0000

Een aromalampje is gezellig en kan met een goed een mengsel van essentiële oliën voor een fijne sfeer zorgen. In twee minuten heb je een rustgevende, energievolle of liefdevolle sfeer in huis, bijvoorbeeld met Kardemom (zie afbeelding hierboven)…

Afdrukken

Olielampje

Veel mensen vinden het fijn om een aromalamp in de kamer te hebben. Ik heb er zelf ook een, gewoon om een lekkere geur in de kamer te verspreiden en soms om een specifieke sfeer te helpen bevorderen. In een kleine kamer kun je 2 à 3 druppels Essentiële Olie in de aromalamp doen. Daarmee heb je een aantal uur een heerlijk geurende ruimte.

Keuken Toepassing

Totale tijd 2

Auteur Paula de Bruin

Ingrediënten

1 aromalamp(je) Via internet zijn aromalampen te vinden, maar let daarbij wel op de gote verschillen in prijs en kwaliteit!
1 kaars De meeste aromalampen werken met waxinelichtjes.

Instructies

Probeer op je gemak een aantal oliën uit op verschillende tijdstippen en in verschillende omstandigheden om te ervaren welke oliën je het prettigst vindt.
Lees voor gebruik altijd eerst de handleiding van de aromalamp!

Olie-suggesties

Bergamot werkt kalmerend. Ylang-Ylang werkt ook kalmerend en is bovendien anti-depressief. Heel goed voor een zondag of bijvoorbeeld voordat je een belangrijk examen moet afleggen.
Zijn de kinderen uit logeren of het huis uit en ben je samen met je partner? Ylang-Ylang, Sandelhout, Kardemom, Cederhout, Jasmijn en Lavendel zijn alle fijne oliën om het minnekozen te stimuleren. Zet een aromalampje met een subtiel mengsel in de slaapkamer en ga lekker op tijd samen naar boven!

Notities

TIP: wil je een olie op je lichaam gebruiken, probeer deze dan eerst uit in je aromalamp. Zo weet je al snel of de geur je bevalt of niet. Het is immers onaangenaam om rond te lopen met een geur op je lichaam die je zelf niet zo prettig vindt!

Basilicum, de geestelijke ruitenwisser…

Paula de Bruin — Thu, 08 Mar 2018 12:37:07 +0000

‘…de geestelijke ruitenwisser…’

Hoe bedoel ik dat? Het is simpelweg mijn ervaring, nadat ik het vaak gebruikt heb. Ik zal het uitleggen:
Heb je wel eens een basilicumplantje gekocht? En snoof je dan onderweg constant die heerlijke natuurlijke geur van de blaadjes op? Ik herken dat helemaal! En meestal heb ik dan direct zin om dit kruid in de keuken te gebruiken. En vaak weet ik dan ook meteen welk soort gerecht op dat moment bij mij past.

Ook als essentiële olie is basilicum erg lekker en verkwikkend, zowel lichamelijk als geestelijk, en is het uitstekend te mengen met andere oliën.

Lichamelijk

Ook gebruik ik basilicum zo – puur – in een mengsel met oliën. Misschien vind je dat wat vreemd, maar dat is het dus niet. Het geeft mij namelijk vaak aan dat er iets in de spijsvertering opgelost moet worden. Wanneer ik technisch naar de essentiële olie van basilicum kijk, weet ik dat het een olie is die werkt op een betere vertering van veel soorten zware voeding.

Geestelijk

In mijn ervaring werkt dit net zo goed op geestelijk niveau. En het is ook mijn ervaring dat anderen dit ook zo ervaren. Volgens Wikipedia is de naam ‘basilicum’ terug te voeren op het Oud-Grieks, waarin ‘Basileus‘ koning betekent. De alternatieve naam van Basilicum in het Nederlands is dan ook Koningskruid.

In India wordt basilicum traditioneel gebruikt als supplement tegen stress, astma en diabetes mellitus.

Mengsels

Zelf heb ik in de loop der tijd gemerkt dat in combinatie met andere essentiële oliën de basilicum daar net die pit aan geeft die het mengsel op dat moment nodig heeft. Ik geef als voorbeeld citroen, gember en lemongrass. In combinatie met basilicum vormen deze oliën een wonderlijk lekker mengsel dat een frisse, pittige en toch ook verwarmende kracht geeft. Je kunt dit mengsel gebruiken in bad, of als bodymilk of crème. Maar je kunt er ook je kamer een totaal andere verrassende geur mee geven.
Kortom: laat je ook eens inspireren door de olie van een simpel plantje als Basilicum.

Hoe je dat doet, vertel ik natuurlijk in de trainingen en workshops.

Over essentiële oliën heb ik het graag; niet alleen over de vele toepassingen en mogelijke mengsels, maar ook over de achtergronden, de eigenschappen, het gebruik ervan in aromatherapie en andere behandelwijzen, en hoe je kunt bepalen welke oliën goed en veilig in combinatie zijn te gebruiken. In het menu van deze website vind je onder ‘Aanbod’ mijn aanbod van cursus, workshops en begeleidingstrajecten. Kijk eens of er iets voor je bij zit.

Je mag me ook altijd bellen voor een coachingsgesprek op (+31) (0)620 538 691.

Klik hier voor gedetailleerde informatie over Basilicum.
Een overzicht van oliën vind je op transformerendearomatherapie.nl/olien.

Recept #2: Gezichtscrème

Paula de Bruin — Thu, 01 Mar 2018 04:03:48 +0000

Je eigen gezichtscrème maken met essentiële oliën is leuk en heel eenvoudig en bovendien in vijf minuten gepiept als je de basiscrème al klaar hebt staan (zie Recept #1).
Sandelhout, ylang-ylang, mandarijn en frangipani (afbeelding hierboven) zijn heerlijke oliën waar je jezelf of een ander echt mee kunt verwennen.
Bewaar het eindresultaat wel in de koelkast voor een betere houdbaarheid

In het voorjaar staan er enkele nieuwe korte workshops op het programma, waarin ik onder meer aandacht besteed aan het maken van je eigen gezichtscrème.

Afdrukken

Gezichtscrème

Voor een gezichtscrème gebruik je een wat duurdere olie.

Het recept voor de crème die dient als basis voor deze gezichtscrème kun je ook op deze receptenpagina vinden.

Gang fris, tropische bloemen, vochtbalancerend

Keuken Mengsel, Toepassing

Voorbereiding basiscrème 20

Totale tijd 25

Auteur Paula de Bruin

Ingrediënten

120 ml Basiscrème
4 tot 12 druppels Essentiële Olie Het aantal druppels is afhankelijk van de hoeveelheid gezichtscrème die je maakt.
1 lepel Let op: gebruik geen metalen lepel i.v.m. het gevaar van schimmelvorming.
ca. 10 kleine potjes

Instructies

Zorg dat je basiscrème klaar staat. Op de receptenpagina vind je ook een recept om je eigen basiscrème te maken.
Pas het aantal druppels Essentiële Olie aan op de hoeveelheid crème: bij een hoeveelheid van 120 ml crème gebruik je 4 tot maximaal 12 druppels Essentiële Olie.
De Essentiële Olie voeg je toe aan de basiscrème die je klaar hebt staan. Je kunt de olie vermengen met de basiscrème door goed te roeren, totdat een egaal mengsel ontstaat. Gebruik hiervoor géén metalen lepel.
Giet de crème nu over in kleinere potjes en sluit ze af met een schroefdop.
Bewaar de potjes bij voorkeur in de koelkast.

Olie-suggesties

Notities

Voor een crème is het handig om alvast een grotere hoeveelheid te maken, zodat je een voorraadje hebt.

Sandelhout heeft een vochtbalancerende werking.
Ylang-Ylang is een heerlijk geurende olie die ook de flexibiliteit van de gezichtshuid bevordert.
Mandarijn ruikt lekker fris en heeft het voordeel dat het keratine oplost, waardoor je gezichtshuid wat zachter gaat aanvoelen.
Frangipani is een heerlijk subtiele geur die een glimlach op je gezicht tovert. De geur van Frangipani doet je denken aan de geur van tropische bloemen.

Je kunt de genoemde oliën individueel gebruiken, maar je kunt ze natuurlijk ook mengen in de crème, afhankelijk van het doel dat je voor ogen hebt en wat je lekker vindt ruiken.

Zelfgemaakte crème is beperkt houdbaar en bewaar je het beste gewoon in de koelkast. De Jojoba-olie of de Aloë Vera-gel zorgen ervoor dat de crème iets langer houdbaar wordt.