HSP? Wat moet je ermee?

Datum:

HSP? OH NEEEEEE!

Een Modewoord? Een Vooroordeel? Weer een sticker? Er zijn er al zoveel.

HSP

HSP staat voor Hoog Sensitief Persoon, ofwel hooggevoeligheid. De term HSP wordt ook gebruikt als synoniem voor hooggevoeligheid. Het is eigenlijk heel gewoon; alleen is het lang niet zo benoemd. Het werd altijd weggeduwd.

Als je HSP hebt, dan voel je je soms gewoon anders dan anderen om je heen.
Dit zorgt er vaker voor dat je je terugtrekt in je eigen wereldje van interesses, waar je je heel veilig kunt voelen en tegelijkertijd een expert kunt worden in jouw interesses.

Als je je als HSP-er aanpast aan je omgeving, dan kun je na enige tijd een gevoel van rebellie ervaren: je wilt veranderen, maar weet niet HOE.
Het ontkennen van je hooggevoeligheid is vaak ook de oorzaak van depressie en burn-out verschijnselen.

Herken je hier iets van voor jezelf?

Het vreemde is dat bij veel mensen die hooggevoeligheid willen leren ontwikkelen bij zichzelf, het echt niet voldoende is om eenvoudigweg die oefeningen te doen die voorgeschreven worden. Iedereen heeft immers een eigen soort ontwikkeling en er wordt niet altijd over nagedacht om deze aan te passen aan jouw omstandigheden. Je komt best aardig wat problemen tegen tijdens jouw persoonlijke ontwikkeling.

En trouwens: autorijden heb je toch ook niet geleerd door in de auto te stappen en weg te rijden zonder ergens tegenaan te botsen?

HSP: Wat moet je ermee?

In de eerste plaats zul je jouw eigen soort van hooggevoeligheid moeten leren herkennen en daarmee leren omgaan.
Het is namelijk echt niet zo dat je omdat je hooggevoelig bent, zomaar gelijk helderziende moet worden. Mijn hemel… bewaar me.

Niet zo heel lang geleden kwam iemand bij me die ik al een tijdje behandel. Ik had al uitgelegd wat hooggevoelig zijn, kan betekenen, met name wat betreft het overnemen van het gevoel van een ander die bij je in de buurt is, of waar je zijdelings contact mee hebt, bv door langslopen in de supermarkt of zo. Diezelfde persoon had iets meegemaakt waardoor hij nu wel moest beamen dat dat kon.

Hij maakte het mee op weg naar de supermarkt, waar een klein opstootje was. Er werd een man in bedwang gehouden door een paar politiemensen. Hij wilde het opstootje snel passeren. Toen hij dat deed, kwam er een gevoel over hem heen, waarbij het zweet hem uitbrak. Hij begon te trillen en te beven op manier die hij nog niet had meegemaakt. Toen hij er voorbij was, ging het gevoel weer weg. Hij was stomverbaasd over wat er gebeurd was.

Toch is dit niet zo ongewoon: dit is gewone bewustwording. Het contact dat je krijgt wil je wel aanvaarden wanneer je het gevoel krijgt van verliefd worden, waarom zou je dat dan niet kunnen voelen in een heel andere situatie?

HSP: Wat kun je ermee?

Wanneer je geleerd hebt om te onderscheiden, wat jouw gevoel is en wat niet (dus waar je beïnvloed wordt door je omgeving), dan kun je jouw eigen kwaliteiten leren ontdekken en leren waar jijzelf speciaal in bent. En dus ook waarin jij de ontbrekende schakel kunt zijn waar je jouw kwaliteiten voor in wilt zetten, op wat voor manier dan ook.

HSP

HSP: Wat kun je er Niet mee?

Zodra mensen ontdekken dat ze iets meer weten en bv kunnen pendelen of kaart kunnen lezen of nog veel meer, raken ze vaker een beetje overdonderd door wat misschien mogelijk zou kunnen zijn.

In de tijd dat ik een New Age winkeltje had heb ik heb zelfs meegemaakt dat mensen gingen uitpendelen welke cijfers ze moesten kiezen voor het winnen van de loterij. Het ging zelfs zover dat een persoon het zo nauwkeurig bijhield, dat hij er zeker van was de juiste nummervolgorde te hebben voor een bepaalde loterij.
Wat bleek? Het klopte. Alleen niet voor de datum die hij had aangehouden, want toen was het net niet. Het scheelde maar twee weken.

HSP: Wat wil je er mee?

Je kunt er heel veel mee bereiken, wanneer je wel heel alert blijft of dat wat je doet echt jouw wil is of dat je wilt voldoen aan de wensen van je omgeving die boven jouw kunnen uitgaan. Of dat je de kansen aan wilt grijpen die je geboden worden en de uitdaging wilt aangaan. Het blijft toch altijd jouw beslissing over jouw toekomst.

HSP: Wat doe ik er mee?

Ik kan alleen maar voor mijzelf spreken voor wat betreft mijn ervaring met hooggevoeligheid. Dit is hoe ik me er bewust van werd:
Na mijn opleiding tot schoonheidsspecialiste wilde ik een een eigen winkeltje met behandelruimte beginnen.

Ik was met een gezichtsbehandeling bezig met een heel aardige klant die regelmatig kwam. Iedere keer dat ik haar behandelde, zat ik achter de stoel mijn rug te strekken en te kronkelen van de rugpijn.
En steeds wanneer zij weg was na de behandeling, ging ook mijn rugpijn over.

Terwijl ik dacht dat het mijn rugpijn was en daarvoor al bij de huisarts gevraagd had om een behandeling bij de fysiotherapeut, begon het mij langzamerhand duidelijk te worden, dat dit niet klopte. Want ondanks de behandelingen bleef de rugpijn voortduren.

Hier en daar begon ik voorzichtig vragen te stellen, tot ik het aandurfde aan mijn klant te vragen of zij misschien last had van haar rug. En ja hoor: door een auto-ongeluk was haar rug beschadigd.
Ze had daar nooit iets over verteld en was dus zeer verbaasd dat ik er naar vroeg.

Oplossingen

In die tijd wist ik daar nog niet op te antwoorden, maar het was wel een beginpunt voor mijn verdere zoektocht, waarin ik diverse tijdelijke oplossingen vond om het overnemen van dit soort zaken tegen te gaan.

Die oplossingen vond ik onder meer in verschillende oliën, Bachremedies en edelstenen. Maar zoals ik al vele malen doorgaf. Je kunt je verbergen achter de Chinese muur, maar wanneer er een aardbeving voorbij komt gaat ook die om.

Grofweg vertaald: wanneer jij de macht en kracht hebt om een ander te helpen de pijn te verlichten kun je niets anders doen dan op jouw manier te helpen. En dan verdwijnt jouw pijn ook.

Het grappige is dat er heel veel mensen zijn die dat niet voelen. Kennelijk hoeven die dan ook niet zo ver te gaan; zij hebben weer andere dingen te doen. Ieder zijn of haar vak, nietwaar?

Hulpmiddelen

Ik moet wel toegeven dat er nog steeds een paar hulpmiddelen zijn die voor mij best aardig werken. Zo draag ik bijvoorbeeld een labradoriet (edelsteen) bij me wanneer ik naar de supermarkt ga of ergens waar veel mensen tegelijk zijn.
En wanneer ik naar een beurs ga, zorg ik er altijd voor dat ik mijn speciale beschermingsmengsel van essentiële oliën gebruik en een paar extra krachtstenen draag.

HSP

Ben je hooggevoelig, dan heb je baat bij het dragen van een Labradoriet

Doe ik dat niet, dan red ik het niet zo’n hele dag.

En na een dag achter de computer lig ik ’s nachts met mijn zwarte toermalijnen aan het voeteneind en mijn slaapstenen onder mijn hoofdkussen.

Zo heb ik dus ook mijn hulpmiddeltjes. En ik ben blij dat ik nog regelmatig om hulp mag vragen bij mensen die over bepaalde onderwerpen meer weten dan ik, en dat ik ze ook kan vinden. ?

Een olie tegen vliegen

Datum:

Mijn buurman kwam bij me aankloppen met een heel verbeten gezicht en legde uit wat er aan de hand was.
Zijn werk heeft alles te maken met enorm geconcentreerd werken aan de computer en alles wat hem stoort kan hem mateloos irriteren.

Dus dat bleek nu een vlieg te zijn, hij vertelde dat hij al van alles had gedaan en wanneer hij dan dacht dat de vlieg verdwenen was en weer verder wilde werken dan kwam het irritante gezoem weer aanzetten.
Uiteindelijk kwam hij dus met wilde ogen vragen of daar ook een olietje voor is.

Op de rem met mentholkristallen en eucalyptusolie

Dus ik zei: Oh ja hoor en ook nog wel wat anders. Dus ik gaf hem een bakje Mentholkristallen mee en een flesje Eucalyptusolie met de aanwijzing dat hij de mentholkristallen op een paar plekjes rond zijn bureau moest zetten en de Eucalyptus verstuiven.

Nou, dat had dus geweldig gewerkt. Hij had de vlieg vanuit de verte horen aankomen en op de rem horen trappen en terug horen vliegen. Hij had er verder geen last meer van gehad.

Maar nu hoorde hij weer een vlieg aankomen “Hoe kan dat nou?”

Dus legde ik uit: kijk de geur verspreid je op het moment dat je het gaat gebruiken en dat blijft een aantal uren in de lucht hangen en dan slaat het neer en neemt dan ook het stof neer wat in de lucht ronddwarrelt, daarom is het in de eerste plaats nodig dat je als het ware de geur weer even opschudt door middel van een Verdamper, Verstuiver of een Roomspray, maar let natuurlijk wel op dat je na een tijdje wel de omgeving weer stofvrij maakt want anders krijg je problemen daarmee.

In bedrijven en zo is dat natuurlijk meestal te verhelpen via de airco want die zuigt dan veel van de stof machinaal weg, maar bij kleinere ondernemers wordt vaak dat soort dingen vergeten, een schoonmaak(st)er is dan op regelmatige basis wel een uitkomst ?


Eucalyptusolie en verstuivers kun je ook gewoon in de webshop vinden!

Podcast: Recepten met Essentiële Oliën

Datum:
Podcast #3 Transformerende Aromatherapie: Recepten met essentiële oliën

Op de recepten pagina publiceer ik regelmatig nieuwe recepten met essentiële oliën. In deze podcast ga ik dieper in op een aantal daarvan (de inhalers, verstuivers en gezichtscrème) en geef ik je tips en ideeën over alternatieven.

Podcast: de Grote Schoonmaak

Datum:
Podcast #2 Transformerende Aromatherapie: Grote Schoonmaak

Het is voorjaar! Het voorjaar begonnen we vroeger altijd met de grote schoonmaak. In een schoon en opgeruimd huis kun je immers beter genieten van de lente en zomer. Dat geldt ook voor jezelf, voor je geest en je lichaam

In deze podcast heb ik het over hoe essentiële oliën kunnen helpen bij de grote schoonmaak in huis en in jezelf.

Dit is het tweede deel van een reeks podcasts over Transformerende Aromatherapie.

Recept #6: DHZ therapie

Datum:
Een recept voor een vlugge DHZ therapie om je weer positief, gesterkt en fris te voelen

Je komt ’s avonds thuis met een wat onvoldaan gevoel. Het ging niet zoals je je die dag had voorgesteld. Sterker nog, eigenlijk ging niets zoals je wilde.

Transformerende Aromatherapie biedt de mogelijkheid om van dit onvoldane gevoel af te komen en sterk, met zelfvertrouwen, de nacht in te gaan. Ik noem dit recept de ‘Opbeurende Doe-Het-Zelf Therapie’.
 

Podcast: Het Weghalen van Negatieve Energieën

Datum:
Podcast #1 Transformerende Aromatherapie: Het weghalen van negatieve energieën

In deze podcast heb ik het over het weghalen van negatieve energieën door middel van essentiële oliën.

Dit is het eerste deel van een reeks podcasts over Transformerende Aromatherapie.

UPDATE:
In het voorjaar en de zomer van 2018 zal ik een aantal workshops geven over dit onderwerp. Je leert daarin onder meer welke producten je nog meer kunt gebruiken om negatieve energieën uit je huis (of kantoor) te verwijderen. Zodra de reeks korte workshops online staat, lees je dat op arcada.nl… En dan nu:

Recept #4: Altijd een kalmerend mengsel bij je met een inhaler

Datum:
Inhaler

Iedereen heeft wel eens moeite om in slaap te komen. En als dat komt doordat je de volgende dag een examen hebt, dan is dat extra vervelend. Je kunt met essentiële oliën een mengsel maken en dat innemen door middel van de inhaler. Zo heb je er ook nog wat aan om je zenuwen in bedwang te houden.

Je kunt door zo’n mengsel misschien wel wat slaperig worden. Probeer het dus eerst uit en gebruik het niet als je nog de weg op moet of werkt met grote machines.
 

Recept #3: Instant energie uit een flesje met Pepermunt in een verstuiver

Datum:
Verse Pepermunt in de thee of uit een verstuiver

Meestal denk je er natuurlijk niet aan dat Pepermunt ook in de vorm van essentiële olie bestaat. Misschien geniet jij ook regelmatig van thee met de pure, verse blaadjes van een pepermuntplantje. Of eerst blaadjes in heet water, dan af laten koelen en drinken als koude drank. Mij geeft het altijd een oppepper, zodat ik ook de rest van de dag met energie aankan.

Maar wat nou als je de frisse opbeurende werking van Pepermunt nodig hebt, maar geen thee bij de hand? Dit recept biedt uitkomst.