Transformerende Aromatherapie, aflevering 3 – Recepten met essentiële oliën

Datum:

Essentiële oliën voor inhalers, verstuivers of gezichtscrème

Op 19 januari publiceerde ik een artikel met een viertal recepten met essentiële oliën. In deze podcast ga ik daar iets dieper op in en geef ik je een paar tips en ideeën over alternatieve recepten.

Doe er je voordeel mee en gebruik deze recepten bij spanning, voor een algeheel gevoel van welbehagen of om je lijf te onderhouden. Ik wens je veel plezier met het maken van je eigen mengsels en toepassingen!
Lees voordat je zelf met essentiële oliën aan de slag gaat eerst even de tips aan het begin van het vorige artikel: ‘Gratis: Vier Recepten met Essentiële Oliën voor Thuisgebruik‘.

Wil je nog meer tips? Of heb je zelf een heerlijk mengsel dat je gewoonweg MOET delen met de wereld? Laat het me weten via paula.arcada@gmail.com.
Ben je nu nieuwsgierig geworden en wil je kennismaken met de oliën? Ik geef regelmatig korte gratis workshops waarin je zelf met de oliën aan de slag gaat. Bel of mail me voor de data.

Wil je professioneel aan de slag met essentiële oliën? Ook dan ben je bij mij aan het goede adres: binnenkort start ik met een cursus waarin je alle ins en outs leert kennen. Volg me op Facebook of LinkedIn of stuur me een mail voor informatie.

Gratis: Vier Recepten met Essentiële Oliën voor Thuisgebruik

Datum:

Het is makkelijk om enthousiast te worden over Essentiële Oliën, als je eenmaal ervaren hebt hoe weldadig, ondersteunend of verlichtend ze kunnen zijn. En als je ergens enthousiast over bent, dan wil je het graag ook zelf kunnen gebruiken.
Om je dat iets makkelijker te maken, heb ik dit blogartikel voor je geschreven. Lees het zorgvuldig, wees voorzichtig, maar experimenteer met plezier en vooral: geniet van het resultaat!

LEZEN VOOR GEBRUIK

Ik moet de eerste persoon nog tegenkomen die het nuttigen van pure alcohol een aangename ervaring vond, terwijl hij wel kan genieten van een wijntje op zijn tijd. Datzelfde geldt voor pure Esentiële Olie. Ik ben zelfs alleen van de geur van Essentiële Oliën wel eens letterlijk dronken geweest.

Transformerende Aromatherapie, aflevering 2 – Grote schoonmaak

Datum:

Samenvatting Podcast

In deze podcast heb ik het over hoe essentiële oliën kunnen helpen bij de grote schoonmaak in huis en in jezelf. Dit is het tweede deel van de reeks over Transformerende Aromatherapie.

Grote schoonmaak

Ik behandel mensen met allerlei soorten lichamelijke en geestelijke ongemakken met behulp van essentiële oliën. Dat doe ik al ruim dertig jaar
Daarnaast geef ik advies over het gebruik van voeding en bied ik behandelingen aan, waarbij ik essentiële oliën vaak gebruik in combinatie met Bachbloesem en halfedelstenen.

Disclaimer
Het gebruik van essentiële oliën vervangt niet het raadplegen van medisch advies en gebruik van medicijnen. De oliën kunnen wel helpen het genezingsproces te bevorderen.

De uitgeschreven tekst van deze podcast kun je hier binnenkort meelezen.

Transformerende Aromatherapie, aflevering 1 – Het Weghalen van Negatieve Energieën

Datum:

Samenvatting Podcast

In deze podcast heb ik het over het weghalen van negatieve energieën door middel van essentiële oliën. Dit is het eerste deel van een reeks over Transformerende Aromatherapie.

Het Weghalen van Negatieve Energieën

Ik behandel mensen met allerlei soorten lichamelijke en geestelijke ongemakken met behulp van essentiële oliën. Dat doe ik al ruim dertig jaar
Daarnaast geef ik advies over het gebruik van voeding en bied ik behandelingen aan, waarbij ik essentiële oliën vaak gebruik in combinatie met Bachbloesem en halfedelstenen.

Disclaimer
Het gebruik van essentiële oliën vervangt niet het raadplegen van medisch advies en gebruik van medicijnen. De oliën kunnen wel helpen het genezingsproces te bevorderen.

De uitgeschreven tekst van deze podcast kun je hier binnenkort meelezen.

Podcast: Wat doe ik en hoe doe ik dat, Adviezen van het Olie-vrouwtje, aflevering 1

Datum:

Samenvatting Podcast

Ik behandel mensen met allerlei soorten lichamelijke en geestelijke ongemakken met behulp van essentiële oliën en dat doe ik al ruim dertig jaar.

Daarnaast geef ik advies over het gebruik van voeding en bied ik behandelingen aan, waarbij ik essentiële oliën vaak gebruik in combinatie met Bachbloesem en halfedelstenen.

Omdat veel mensen niet snappen hoe ik te werk ga – of denken dat ik een speciale ‘gave’ heb die in grote mysterieën is gehuld – vertel ik in deze podcast een en ander over mijn werkwijze en waarom ik werk zoals ik werk.

Correctie: In het interview noem ik op 09:07 (mm:ss) de steen ‘Shattukiet’. Dit moet zijn de ‘Shungiet’.

De uitgeschreven tekst van dit interview is nu te lezen op LinkedIn: “WAT DOE IK EN HOE DOE IK DAT: ADVIEZEN VAN HET OLIE-VROUWTJE.

Muziek en licenties

artiesten: benzoul (www.benoitcaudron.net) en jonsong (www.jonsong.net), licenties: Creative Commons, by-nc-nd.

Copyright tekst, interview en nabewerking

Copyright interview en tekst: Paula de Bruin, Arcada Beauty & Nature, Interview en nabewerking: Guido Makor, Computaal (www.computaal.nl). Uitgewerkte tekst: LinkedIn.

Wat is Aromatherapie?

Datum:

Een lijst met essentiële oliën en actuele prijzen om te bekijken of te downloaden, vind je op deze productpagina.

Het woord aromatherapie wordt pas sinds deze eeuw gebruikt, de principes zijn echter erg oud en stammen uit Egypte en Babylonië.

Aromatherapie is een kunst en een wetenschap in het gebruik van essentiële oliën bij behandelingen. Aromatherapie is een holistische therapie , die rekening houdt met het denkpatroon, het lichaam en de geest van de te behandelende persoon.

In de presentatie hierboven lees je meer over de meest voorkomende essentiële oliën en het voornaamste gebruik ervan.

Essentiële oliën, Bach Bloesem en halfedelstenen voor oud & nieuw

Datum:
Siervuurwerk Van een van mijn kennissen kreeg ik een vraag, waarvan ik weet dat meer mensen die hebben: Beste Paula, Ik heb een bijzonder hectisch jaar achter de rug. Veel leuke dingen zijn er gebeurd, maar ook wat minder leuke dingen. Bestaan er essentiële oliën of iets anders om spiritueel afscheid te nemen van het oude jaar en om het nieuwe jaar te verwelkomen en de goede dingen toe te laten in mijn leven? Natuurlijk bestaat dat!

Loslaten

Ik kan je ten zeerste aanbevelen om door mij een specifieke olie uit te laten pendelen voor jouw eigen situatie. Maar wanneer je dat niet wilt, dan kan ik je gewoon een algemene mogelijkheid doorgeven. En dan zeg ik in de eerste plaats: gebruik van de essentiële oliën de Galbanum, de Jeneverbes, en de Pepermunt. Dat kun je bijvoorbeeld gebruiken in een verdamper. Of maak er een mengseltje van om mee te baden. En daarmee kun je de negatieve dingen (speciaal de dingen die je pijn gedaan hebben, de mensen die jij niet kon verdragen en allerlei lastige dingen) loslaten. Dan kun je eventueel nog Venkel toevoegen, maar dat is niet altijd nodig. Bij de Bach remedies is het mogelijk om voor het loslaten de Agrimony toe te voegen. Dat werkt op alle dingen die een negatieve uitwerking hadden op je maag. Wanneer je dat samen met de Walnut doet, dan laat je dat echt flink los. Begin daar dan mee direct na de Kerstmis, want dan heb je tot Oud & Nieuw om alles los te laten. Gebruik voor de echte loslaat-stenen lekker alle soorten Calciet die je bij de hand hebt. Ga er lekker mee in je handen zitten of liggen en leg dan langs al je chakra’s bijvoorbeeld de groene Calciet. Als je echt meer spiritueels wilt weten, neem dan de witte Calciet. En laat alles uit je systeem los.

Een nieuw begin

Om een heerlijk nieuw begin te maken is er een heel speciale olie. Die is wel wat prijzig, maar dan heb je ook wat. Dan heb ik het over de Frangipani. De Frangipani laat je een glimlach op je gezicht krijgen. Je voelt je dan ineens vrolijk. Voor de koude wintermaanden kun je Gember en Mandarijn toevoegen, die beide dienen om de warmte in je hart toe te laten. Je kunt er ook nog Petit Grain bij doen om goed stevig in je benen te gaan staan. Dan heb je voor wat betreft de essentiële oliën een heel goede keuze om daar van alles mee te doen wat betreft verlevendiging van je shampoo, gezichtscrème of bodymik. Vind je bepaalde geuren echt niet lekker, dan neem je ze gewoon niet. Vuurwerk bij het kasteel van Doornroosje in Disneyland
The way to get started is to quit talking and begin doing – Walt Disney
Voor een nieuw begin met de Bach neem je de Olive. Die is niet alleen om beter te slapen, hoewel dat in het begin ook wel nuttig is. Maar wanneer je eenmaal echt uitgeslapen bent, dan geeft de Olive je ook veel nieuwe energie. En wanneer je echt problemen hebt met starten, denk dan ook eens aan de Larch. Wat een heel fijne steensoort is om het nieuwe jaar echt goed tegemoet te gaan zijn alle toermalijnsoorten, in welke kleur je die zelf het mooiste vindt. Ze versterken sowieso je hele vaatwandsysteem en zijn dus goed voor je hart, je denken en voor je hele lijf. Als extraatje kun je ook nog een zonnesteen nemen, maar neem dan wel een hele mooie oranje.

Wierook met een combinatie van essentiële oliën, Bach, stenen en bloemen

Wanneer je dit geheel teveel vindt, dan neem je er gewoon enkele dingen uit, die je zelf het meeste aanspreken. Hoe ik zelf met dit geheel werk is meestal alles wat ik aan essentiële oliën, Bach en stenen heb in een korrelwierookassortiment verwerken. Ik maak dan een bakje met korrels al ruim van te voren klaar en daar voeg ik dan ook nog mijn favoriete bloemen aan toe. Ook kun je er nog wat takjes van de dennenboom bij doen of blaadjes van planten die je hebt staan. Zo’n mengsel brand ik altijd net voor middernacht op oudejaarsavond. Dan heb ik ook nog zoveel mogelijk kaarsen aan door het hele huis en ga ik kamer voor kamer bewieroken. Veel mensen vinden die geur niet lekker. Maar: ik weet wel dat het werkt! En de geur die bij ons van buitenaf komt van alle vuurwerk die afgestoken wordt, wanneer je een raam opendoet, is ook niet altijd lekker. Maar na het bewieroken van alle kamers – en vergeet ook de wc en de kelder niet! – gaat de positieve wierook aan en krijg je een heerlijke geur die alles weer goed maakt. Ik wens je veel liefde en wijsheid en veel succes met het loslaten van het oude negatieve en het ontvangen van het mooie nieuwe begin!

Holistische Aromatherapie; wat is dat?

Datum:
Aromatherapie Ik ben Paula de Bruin, Holistisch Aromatherapeute. Voor mij betekent dat om vooral te kijken wat degene die tegenover me zit of staat nodig heeft om zich fijn te voelen en een glinstering in de ogen te krijgen.

Aromatherapie

Op het moment dat ik kennis maakte met de geuren van de essentiële oliën ofwel Aromatherapie en dit ging toepassen in de praktijk was mijn passie hiervoor geboren. Ik wilde er alles over weten en vooral hoe ik het voor dagelijks gebruik kan toepassen. De veelheid aan mogelijkheden hierin is overweldigend, van heerlijke parfum en crèmes maken tot middeltjes om bijvoorbeeld spierpijn, verkoudheid enzovoort sneller te laten verdwijnen. Ook een heerlijke geur die een mooie sfeer in huis geeft hoort er natuurlijk bij.

Pendelen

De verleiding is dan wel groot om te veel te gebruiken; het is allemaal zo lekker! Om dat te vermijden ben ik met behulp van Pendelen gaan kijken wat op dat moment of op die dag voor mij het meest geschikt is. En dat werkt geweldig. Pendel Het werken met de Pendel ben ik daarna op heel veel dingen uit gaan proberen. Ik moet zeggen dat ik daar in het begin erg sceptisch over was, dus ging ik echt in de boeken nazoeken of het allemaal wel klopte. Na een tijdje kwam ik erachter dat er manieren zijn om er serieus mee om te gaan: het is gewoon een kwestie van voor jou de goede manier vinden. Ook dat over te brengen en dan de verwondering bij mensen te zien dat het echt werkt, vind ik heerlijk.

Bach Bloesem Remedies en halfedelstenen

Ook met de Bach Bloesem Remedies en halfedelstenen krijg je opmerkelijke resultaten door ze uit te pendelen. Je kunt dan een Voorkeuze maken en die dan uittesten of nazoeken of deze voor jou de keuze is die je zoekt. Naast behandelingen geef ik voor al de bovenstaande mogelijkheden ook workshops, kennismakingsworkshops en cursussen. Ook heb ik dit op uitnodiging op verschillende plaatsen in het land voor meerdere groepen gedaan. __________ Voor een overzicht van behandelingen en workshops verwijs ik je naar www.arcada.nl. Ook geïnteresseerd? Neem dan contact met me op. Mijn e-mailadres is paula.arcada@gmail.com en mijn telefoonnummer is 06-20538691.

Basilicum, de geestelijke ruitenwisser…

Datum:
Basilicum de geestelijke ruitenwisser… hoe bedoel ik dat? Het is simpelweg mijn ervaring nadat ik het vaak gebruikt heb. Heb je ook weleens een basilicumplantje gekocht? En snoof je dan onderweg constant de heerlijke natuurlijke geur op? Ik herken dat helemaal! En meestal heb ik dan direct zin om dit kruid in de keuken te gebruiken. Vaak weet ik dan ook meteen welk soort gerecht op dat moment bij mij past.
Foto van een basilicumplantje
Basilicum of Koningskruid. Bron: Flickr. Fotograaf: Christoph Zurnieden
Nu zit ik natuurlijk ‘in de olie’. Misschien vind je het vreemd dat ik basilicum zo in een mengsel met oliën gebruik, maar dus niet. Het geeft voor mij namelijk vaak aan dat er iets in de spijsvertering opgelost moet worden. Wanneer ik technisch naar de essentiële olie van basilicum kijk, is dit een olie die werkt op een betere vertering van veel soorten zware voeding. Gevoelsmatig werkt dit bij mij ook zo door op geestelijk niveau. Mijn ervaring is dat dit bij anderen ook op geestelijk niveau kan doorwerken. Volgens Wikipedia is de naam basilicum terug te voeren op het Oudgrieks, waar ‘Basileus‘ koning betekent. De alternatieve naam in het Nederlands is dan ook Koningskruid. In India wordt basilicum traditioneel gebruikt als supplement tegen stress, astma en diabetes mellitus. Zelf heb ik in de loop der tijd toch gemerkt dat in combinatie met andere essentiële oliën de basilicum daar net die pit aan geeft die het mengsel op dat moment nodig heeft. Ik geef als voorbeeld citroen, gember, lemongrass en basilicum: een wonderlijk lekker mengsel dat een frisse, pittige en toch verwarmende kracht geeft. Je kunt dit mengsel gebruiken in bad, of als bodymilk of crème. Maar je kunt er ook je kamer een totaal andere verrassende geur mee geven. Kortom: laat je ook eens inspireren door de olie van een simpel plantje als Basilicum. Hoe je dat doet, vertel ik onder meer in mijn workshops, waarover je op mijn website meer informatie over kunt vinden: arcada.nl/overzicht-workshops/. Kun je niet zolang wachten, bel me dan! Mijn nummer is 06-20538691.

Essentiële Oliën: ik houd ervan!

Datum:
Mijn vrienden en familie weten inmiddels wel dat je het bij mij niet moet hebben over etherische oliën. Etherisch, dat is alles wat vluchtig is, inclusief kunstmatige oliën. Ik houd me al jaren bezig met essentiële oliën: producten die onttrokken zijn aan planten en waar geen kunstmatige stoffen aan zijn toegevoegd, dus 100% natuurlijk. Ik moet toegeven dat ik hier behoorlijk gevoelig voor ben. Maar als je met je eigen gezondheid bezig bent, of met die van anderen bezig wilt zijn, dan is het wel heel belangrijk om de essentiële oliën te gebruiken. Dit zijn namelijk altijd natuurlijke producten, waarvan je ook altijd kunt nazoeken wat er de werking van is. En bovendien bevatten de natuurlijke essentiële oliën nooit conserveringsmiddelen.
Afbeelding van lavendelveld in Frankrijk
Een veld vol lavendel in Frankrijk. Ook lavendel is een essentiële olie